Ørepropper og in-ear høreværn

Ørepropper - Hurtig og sikker lyddæmpning

Ørepropper er ofte den hurtigste og letteste måde at beskytte sin hørelse. Høreskader er den næst hyppigste anmeldte lidelse på danske arbejdspladser. Høreskader er uoprettelige. Men støj kan dæmpes, derfor er brug af høreværn absolut stadig en nødløsning. Er det ikke muligt at begrænse støjen ved hjælp af indkapsling eller afskærmning, må man bruge eksempelvis ørepropper. Ved arbejde med ultralyd er det desuden påkrævet at bruge passende ørekopper eller høreværn. 

Nemt at skade - Nemt at beskytte med ørepropper

I vores hverdag udsætter vi os faktisk for langt mere støj end vi er bevidste om, og ofte ville det være en god ide at have ørepropper i lommerne så man hurtig kan beskytte sig mod støj. For vi ser ikke farerne for vores hørelse, ved daglige rutine opgaver. Men mange maskiner vi har i hjemmet, værkstedet eller haven kan larme så meget at et par ørepropper ville være en god ide. For vedvarende udsættelse for støj over 80 dB(A) kan forårsage permanent høreskade og medfører høretab. Har du fx overvejet at mange af dine køkkenmaskiner har så høj dB, at hvis det havde været en arbejdsplads skulle du som minimum bruge et par ørepropper. Eller når du hører høj musik, til fx en koncert eller festival; husker du så at bruge dine ørepropper? Faktisk siger Arbejdstilsynets regler at hvis lyden overstiger 85 dB(A) når den er højest, så skal man bruge fx. ørepropper. Så vi anbefaler du husker ørepropperne når du lige skal bruge havetrimmeren, stavblenderen eller stiksaven. 

Mange af de nævnte situationer gælder som sagt, også mange arbejdspladser, så det kræves der skal stilles egnede personlige værnemidler til rådighed. Fx for arbejdere i, børne institutioner, i barer, lettere industri og forsyningsservice.

Reglerne siger om ørepropper

• Arbejdstilsynets regler kræver, at høreværn som ørepropper er tilgængelige på arbejdspladsen, hvis støjniveauet overstiger 80 dB(A).

• Høreværn som ørepropper skal anvendes, hvis støjniveauet overstiger 85 dB(A).

• Når almindelig tale ikke kan høres på en meters afstand, må støjniveauet anses for at være over 85 dB(A).
  

Lydniveau	Svarer til
10 dB	Vejrtrækning
20 dB	Hvisken, raslende blade
30 dB	Roligt landligt område
40 dB	Bibliotek, fuglekvidder
50 dB	Rolig forstad, samtale i hjemmet
60 dB	Samtale i restaurant, kontor
70 dB	Musik i stuen, radio- eller tv-lyd, støvsuger
80 dB	Opvaskemaskine, diesellastbil med 65 km/t fra 30 meters afstand, blender
90 dB	Plæneklipper, motorcykel fra 8 meters afstand
100 dB	Motorcykel, traktor, skraldebil
110 dB	Live rockmusik, bilhorn ved 1 meters afstand

Ingen vej udenom 100% anvendelse af dit høreværn

Høreskade afhænger ikke blot af det aktuelle støjniveau, men også af den tid man udsættes for støjen. Blot fem minutters skødesløshed i løbet af en otte timers arbejdsdag, kan i sidste ende føre til livsvarigt tab af hørelsen. Det er netop derfor det er så uhyre vigtigt at anvende ørepropper konsekvent og konstant i støjfyldte miljøer. 

 

Typer af ørepropper 

Skum-øreprop

Mange er bekendte med gule ørepropper af skum. Ørepropper er lavet til at fjerne højfrekvens lyde, som er de lyde, der er mest skadelige for vores ører. Disse skum ørepropper har ofte en høj dæmpningsværdi, hvilket gør, at de også fjerner skadelige toneområder, bl.a. nedsættelse af lyden fra alarm- og advarselssignaler. Mange af ørepropperne kan fås med snor eller bøjle, så de kan hænge om halsen, når de ikke sidder i øret. Skum-øreproppen kan anvendes én gang, hvor efter de bør kasseres.

”Juletræ" ørepropper

Et velkendt kælenavn for denne type øreprop er juletræs ørepropper af den simple årsag at de er ligner små juletræer. Disse propper fås i mange forskellige varianter, som kan anvendes til f.eks. arbejdspladsen, koncerter mv. uden at forringe lyden. Ørepropperne kan anvendes flere gange og rengøres efter brug.

Sådan sætter du ørepropper i øret 

Øreproppen beskytter kun din hørelse, hvis den er korrekt placeret. En forkert placeret øreprop betyder, at man ikke får den fulde effekt af øreproppen. Derfor kan du herunder kort læse en mini vejledning i korrekt ibrugtagning af ørepropper.

Mini-guide til at placere ørepropperne korrekt: 

1. Vask dine hænder med vand og sæbe (Vigtigt da snavs i øregangen kan give hudirritation og eksem)

2. Rul skum-øreproppen mellem pegefinger og tommelfinger, så den bliver så tynd og cylinderformet som muligt.

3. Stræk modsatte arm over hovedet og tag fat i øverste del af øret. Træk øret opad og bagud. Put øreproppen ind i øregangen.

4. Behold en finger på øreproppen i ca. 30-40 sekunder, indtil øreproppen er helt udvidet i øregangen.

5. Hvis øreproppen sidder rigtig, vil øreproppen ikke kunne ses forfra, men kun fra siden af. Kig dig selv i spejlet, eller få en kollega til at tjekke. Er den ikke korrekt placeret så prøv igen!

Man skal være godt opmærksom på om man sætter dem rigtigt ind i øret, man skal ikke skubbe proppen for langt ind i øregangen. Hvis de skubbes for langt ind, kan der ophobe sig ørevoks eller give andre sundhedsmæssige risici. For at mindske ophobningen af voks i ens øre så bør man, udover at placere øreproppen rigtigt, også sørge for at rense ørerne tit. Det er ingen hovedregel om hvor ofte man bør udskifte sine ørepropper, og hvis man bruger engangsørepropper kan de godt bruges mere end en enkelt gang. Men hvis de ser beskidte ud og godt brugt, bør man smide dem ud og bruge nogle nye. Det er ikke muligt at vaske engangsørepropper, så hvis man skal have nogle der kan vaskes er silikoneørepropper et godt valgt, da de kan vaskes når de bliver beskidte.

Arbejder eller færdes du i støjende miljøer, det meste af din dag, så vælg et høreværn, der passer til dine behov og ønsker. Høreværnet er et nemt og behagelig alternativ, som ikke presser på øregangen. Står du kun i støjende miljøer få minutter om dagen, eller er til koncert, festival og lignende, et par gange om året, så er en øreprop nok til at beskytte din hørelse.

Man kan normalt opnå en lidt højre beskyttelse, hvis man kombinerer forskellige høreværn, f.eks. ørepropper og ørekopper. F.eks. betyder det at ørepropperne forsat beskytter, når ørekopperne bliver fjernet.